Programas

Ofrezco un programa de 8 SEMANAS en grupo. Durante esos dos meses se trata de introducir la meditación dentro de los hábitos diarios y comprobar los beneficios de practicarla cotidianamente. Cada semana se enseñan modos diferentes de meditar, se resuelven dudas y se comparten experiencias. Las personas participantes disponen de meditaciones guiadas para practicar en casa e indicaciones para hacerlo en contextos informales.

Las sesiones semanales duran dos horas. A esto se suma un intensivo de cinco horas un sábado por la mañana. Posteriormente se puede acudir a los INTENSIVOS que periódicamente organizado los sábados por la mañana para profundizar en la práctica.

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