Fíate de quienes no te quieren bien

Nos cuesta recibir bien las críticas. Sin embargo, sólo éstas nos ayudan a mejorar, a salir de la autocomplacencia y a crecer. +

Barne bidaia

Suposatzen da bidaiari izatea turista baino hobea dela. Niretzat desberdintasun hori ez dago batere argi. Zergatik? Atzerrira joaten garen bakoitzean denok eramaten ditugulako betaurreko berberak, aurreiritziarenak. +

Mindfulness ikastaroak, erreportaje batean

Lasaigarren eta antidepresiboen gehiegizko kontsumoari buruz erreportaje bat argitaratu zuen ‘Berriak’ pasa den larunbatean. Bertan mindfulness zertan datzan azaltzen dut. +

¿Un coaching para el empleo específico para mujeres?

Las que se acerquen encontrará ese ambiente de calor, apoyo y colaboración, que nosotras sabemos crear siempre que nos ponemos a trabajar juntas. O sea, inteligencia colectiva emocional, colaborativa y creativa en ebullición. +

Mugikorra, noiz eta zertarako?

Nere buruari galdetzen diot gurasoek zergatik ematen duten amore hain azkar teknologia berrien erabileran. Hamaika, hamabi urteko ume batek ez du horrelakorik behar. +

Mis cursos de coaching feminista en las escuelas de empoderamiento

En las próximas semanas impartiré programas de coaching feminista y orientado al empleo en Durango, Abadiño, Eibar, Ordizia, Gasteiz y Agurain, organizados por las escuelas de empoderamiento municipales. Puedes inscribirte ya. +

¿Cómo sería dejar de quejarnos por pequeñas cosas?

¿Cómo sería dejar de quejarnos por pequeñas cosas durante un mes? La respuesta es simple: al reducir nuestra negatividad aumentaría nuestro bienestar. Así ha sido para un grupo de personas que han aceptado el reto. +

Nuevos programas de 8 semanas de mindfulness para reducir el estrés

El próximo mes de octubre iniciaremos dos nuevos programas de 8 semanas de reducción de estrés, basados en la meditación mindfulness. La meditación mindfulness es un entrenamiento de la mente que ayuda a cultivar la atención al momento presente, la consciencia. +

Yo quiero una presidenta como Rousseff

Dilma Rousseff supone un referente para la democracia y, sobre todo, para las mujeres. Es además un modelo de superación. Yo quiero una presidenta como ella. +

La mindfulness está en auge

La mindfulness es cada vez más conocida y aumenta la oferta de programas. En mi opinión, y por mi experiencia, lo más adecuado son los programas de 8 semanas. +

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