4 artículos en categoría Mindfulness

Mindfulness ikastaroak, erreportaje batean

Lasaigarren eta antidepresiboen gehiegizko kontsumoari buruz erreportaje bat argitaratu zuen ‘Berriak’ pasa den larunbatean. Bertan mindfulness zertan datzan azaltzen dut. +

¿Cómo sería dejar de quejarnos por pequeñas cosas?

¿Cómo sería dejar de quejarnos por pequeñas cosas durante un mes? La respuesta es simple: al reducir nuestra negatividad aumentaría nuestro bienestar. Así ha sido para un grupo de personas que han aceptado el reto. +

Nuevos programas de 8 semanas de mindfulness para reducir el estrés

El próximo mes de octubre iniciaremos dos nuevos programas de 8 semanas de reducción de estrés, basados en la meditación mindfulness. La meditación mindfulness es un entrenamiento de la mente que ayuda a cultivar la atención al momento presente, la consciencia. +

Coaching, ¿para qué?

Cualquier persona o grupo humano que quiera mejorar en cualquier aspecto y crea que merece la pena esforzarse por ello debería contratar servicios de coaching. +

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